Des idées pour tous les jours
Faciles, peu coûteuses et équilibrées. Ces recettes sont parfaites pour manger sainement même quand on n'a pas beaucoup de temps ou qu'on débute en cuisine.
Un plat végétarien, réconfortant et ultra-économique. Les lentilles corail cuisent très vite et regorgent de bons nutriments.
Voir la recette →
Un petit-déjeuner complet et rassasiant prêt en 5 minutes chrono, idéal pour les matins pressés avant le sport ou le travail.
Voir la recette →
Un plein de vitamines, de bonnes graisses (oméga-3) et de fibres pour commencer la journée avec une énergie débordante, sans coup de pompe.
Voir la recette →
Un dessert réconfortant et très économique, idéal pour les soirées d'hiver. La cuisson au four caramélise la pomme naturellement sans avoir besoin de rajouter de sucre.
Voir la recette →
Zéro cuisson, prêt en 5 minutes ! Un dessert très gourmand, riche en protéines et en antioxydants, parfait quand on a une envie de sucré de dernière minute.
Voir la recette →
Un dessert ultra-frais et léger, parfait pour terminer un repas sur une note sucrée sans alourdir. Se prépare en un clin d'œil la veille !
Voir la recette →
Des pancakes ultra-moelleux, sans farine ni sucre ajouté, parfaits pour se faire plaisir le week-end tout en gardant un équilibre parfait.
Voir la recette →
Un bol complet, gourmand et équilibré aux saveurs asiatiques. Parfait pour faire le plein de bonnes graisses (oméga-3), de protéines et de glucides à index glycémique modéré grâce au riz basmati.
Voir la recette →
Un petit-déjeuner ou repas sur le pouce ultra-gourmand, riche en bonnes graisses et en protéines pour vous rassasier durablement sans plomber votre temps.
Voir la recette →
Un grand classique dont on ne se lasse pas ! Fraîche, économique et rapide à préparer. Parfaite pour un déjeuner complet, équilibré ou à emporter au bureau.
Voir la recette →
Idéale quand le frigo est presque vide ! Une recette inratable, économique et qui permet de faire le plein de vitamines.
Voir la recette →
Une recette sans cuisson, prête en 5 minutes. Parfaite pour un repas équilibré, riche en protéines et très abordable.
Voir la recette →